吴江区北门幼儿园一周食谱

就餐对象：2022-2023学年第一学期

餐次

2022-11-07周一

2022-11-08周二

2022-11-09周三

2022-11-10周四

2022-11-11周五

早餐

早点

饼干

饼干

饼干

饼干

饼干

饼干--20克

饼干--20克

饼干--20克

饼干--20克

钙奶饼干--20克

牛奶

牛奶

牛奶

牛奶

牛奶

纯牛奶(代表值,全脂)--125克

纯牛奶(代表值,全脂)--125克

纯牛奶(代表值,全脂)--125克

纯牛奶(代表值,全脂)--125克

纯牛奶(代表值,全脂)--125克

午餐

精盐

精盐

精盐

精盐

精盐

精盐--2克

精盐--2克

精盐--2克

精盐--2克

精盐--2克

绵白糖

绵白糖

绵白糖

绵白糖

绵白糖

绵白糖--3克

绵白糖--3克

绵白糖--3克

绵白糖--3克

绵白糖--3克

色拉油

色拉油

色拉油

色拉油

色拉油

色拉油--12克

色拉油--12克

色拉油--12克

色拉油--12克

色拉油--12克

大米饭

大米饭

大米饭

大米饭

酱蛋三鲜面

稻米(代表值)--70克

稻米(代表值)--70克

稻米(代表值)--70克

稻米(代表值)--70克

鸡蛋(代表值)--50克

宫爆鸡丁

洋葱炒大虾

糖醋粒肉

萝卜炖牛肉

鸡胸脯肉--55克

基围虾--70克

猪肉(奶面)[硬五花]--55克

牛肉(代表值,瘦,fat 3g)--70克

面条(生,代表值)--50克

胡萝卜(红)[金笋,丁香萝卜]--15克

洋葱(鲜)[葱头]--30克

米粉--7克

白萝卜(鲜)[莱菔]--30克

大白菜(代表值)--40克

青菜炒蘑菇

莴笋炒香干

包菜炒香菇

花生仁(生)--10克

小白菜[青菜]--80克

莴笋(鲜)[莴苣]--100克

圆白菜,卷心菜--80克

猪肉(奶面)[硬五花]--20克

醋溜西葫芦

西葫芦--80克

蘑菇(鲜蘑)--10克

豆腐干(香干)--20克

香菇(鲜)[香蕈,冬菇]--10克

胡萝卜--15克

平菇肉丝汤

菠菜蛋汤

紫菜虾皮汤

番茄豆腐汤

平菇[糙皮侧耳,青蘑]--20克

菠菜(鲜)[赤根菜]--20克

紫菜(干)--2克

番茄[西红柿]--30克

木耳(干)[黑木耳,云耳]--1克

猪肉(奶面)[硬五花]--10克

鸡蛋(代表值)--15克

虾皮--1克

豆腐(南豆腐)--20克

午点

赤豆粥

白菜年糕

南瓜红枣粥

菜粥

红糖发糕

稻米(代表值)--20克

年糕--40克

南瓜(鲜)[倭瓜,番瓜]--40克

稻米(代表值)--25克

安井红糖发糕--30克

豆奶

赤小豆(干)[小豆,红小豆]--10克

大白菜(代表值)--30克

闽旺红枣500克--10克

小白菜[青菜]--25克

豆奶粉(维维牌)--10克

甜橙

香蕉

苹果

梨

桔子

橙--80克

香蕉[甘蕉]--80克

苹果(代表值)--80克

鸭梨--100克

芦橘--60克

晚餐

晚点

其他