餐次

2022-05-23周一

2022-05-24周二

2022-05-25周三

2022-05-26周四

2022-05-27周五

早点

牛奶

饼干

饼干

饼干

饼干

纯牛奶(代表值,全脂)--125克

饼干--10克

饼干--10克

饼干--10克

钙奶饼干--10克

饼干

牛奶

牛奶

牛奶

牛奶

饼干--10克

纯牛奶(代表值,全脂)--125克

纯牛奶(代表值,全脂)--125克

纯牛奶(代表值,全脂)--125克

纯牛奶(代表值,全脂)--125克

午餐

精盐

精盐

精盐

精盐

精盐

精盐--2克

精盐--2克

精盐--2克

精盐--2克

精盐--2克

绵白糖

绵白糖

绵白糖

绵白糖

绵白糖

绵白糖--3克

绵白糖--3克

绵白糖--3克

绵白糖--3克

绵白糖--3克

色拉油

色拉油

色拉油

色拉油

色拉油

色拉油--12克

色拉油--12克

色拉油--12克

色拉油--12克

色拉油--12克

大米饭

大米饭

大米饭

大米饭

什锦大排面

稻米(代表值)--70克

稻米(代表值)--70克

稻米(代表值)--70克

稻米(代表值)--70克

猪大排--100克

糖醋鸡柳

红烧狮子头

盐水大虾

番茄炖牛肉

鸡胸脯肉--60克

猪肉(奶面)[硬五花]--55克

基围虾--70克

牛肉(代表值,瘦,fat 3g)--70克

面条(生,代表值)--50克

芹菜炒香干

地蒲木耳

芹菜茎--60克

油条--5克

葫芦[长瓜,蒲瓜,瓠瓜]--70克

番茄[西红柿]--40克

小白菜[青菜]--30克

花菜胡萝卜

韭菜炒银菜

豆腐干(小香干)--20克

白花菜--70克

木耳(干)[黑木耳,云耳]--1克

韭菜--40克

胡萝卜(红)[金笋,丁香萝卜]--20克

番茄平菇汤

青菜肉圆汤

番茄[西红柿]--40克

胡萝卜--20克

小白菜[青菜]--20克

绿豆芽--40克

香菇(鲜)[香蕈,冬菇]--10克

紫菜鸡蛋汤

海带豆腐汤

平菇[糙皮侧耳,青蘑]--10克

鸡蛋(代表值)--15克

猪肉(瘦)--15克

豆腐(南豆腐)--20克

木耳(干)[黑木耳,云耳]--1克

紫菜(干)--1克

海带(鲜)[江白菜]--1克

午点

血糯花生粥

白菜年糕汤

山药小米粥

皮蛋瘦肉粥

稻米(代表值)--10克

年糕--40克

山药(鲜)[薯蓣,大薯]--20克

稻米(代表值)--15克

紫红糯米[血糯米]--10克

大白菜(代表值)--30克

小米--10克

猪肉(瘦)--10克

小番茄

花生仁(生)--3克

樱桃番茄[小西红柿]--40克

稻米(代表值)--5克

松花蛋(鸭蛋)[皮蛋]--10克

苹果

橙

香蕉

苹果(代表值)--80克

橙--100克

香蕉[甘蕉]--80克