餐次

2022-06-06周一

2022-06-07周二

2022-06-08周三

2022-06-09周四

2022-06-10周五

早点

饼干

饼干

饼干

饼干

饼干

饼干--10克

饼干--10克

饼干--10克

饼干--10克

钙奶饼干--10克

牛奶

牛奶

牛奶

牛奶

牛奶

纯牛奶(代表值,全脂)--125克

纯牛奶(代表值,全脂)--125克

纯牛奶(代表值,全脂)--125克

纯牛奶(代表值,全脂)--125克

纯牛奶(代表值,全脂)--125克

午餐

大米饭

大米饭

大米饭

大米饭

绵白糖

稻米(代表值)--70克

稻米(代表值)--70克

稻米(代表值)--70克

稻米(代表值)--70克

绵白糖--3克

绵白糖

绵白糖

绵白糖

绵白糖

色拉油

绵白糖--3克

绵白糖--3克

绵白糖--3克

绵白糖--3克

色拉油--12克

色拉油

色拉油

色拉油

色拉油

精盐

色拉油--12克

色拉油--12克

色拉油--12克

色拉油--12克

精盐--2克

精盐

精盐

精盐

精盐

胡萝卜牛肉煨面

精盐--2克

精盐--2克

精盐--2克

精盐--2克

牛肉(代表值,瘦,fat 3g)--65克

茭白烧肉

木耳炒鸭丁

肉末蒸鸡蛋

红烧大虾

猪肉(fat 12g)--55克

鸭胸脯肉--80克

鸡蛋(土鸡)--55克

基围虾--70克

面条(生,代表值)--50克

蒜苗百叶

茭白(鲜)[茭笋,茭粑]--30克

胡萝卜(红)[金笋,丁香萝卜]--15克

猪肉(瘦)--10克

蒜苗(绿色,青蒜)--60克

小白菜[青菜]--40克

地三鲜

蒜泥空心菜

淀粉(马铃薯)--40克

木耳(干)[黑木耳,云耳]--1克

蕹菜[空心菜、藤藤菜]--70克

千张[百页]--20克

胡萝卜(红)[金笋,丁香萝卜]--20克

蚝油生菜

丝瓜虾皮汤

茄子(代表值)--40克

生菜[叶用莴苣]--80克

大蒜(白皮,鲜)[蒜头]--1克

丝瓜--30克

蘑菇(鲜蘑)--10克

菌菇豆腐汤

菠菜肉丝汤

甜椒[灯笼椒、柿子椒]--20克

豆腐(南豆腐)--20克

菠菜(鲜)[赤根菜]--20克

虾皮--1克

木耳(干)[黑木耳,云耳]--1克

地蒲鸡蛋汤

葫芦[长瓜,蒲瓜,瓠瓜]--40克

香菇(鲜)[香蕈,冬菇]--20克

猪肉(fat 12g)--15克

鸡蛋(土鸡)--10克

蘑菇(鲜蘑)--10克

午点

绿豆粥

青菜肉丝年糕汤

花生燕麦粥

三鲜蒸饺

奶黄包

稻米(代表值)--15克

年糕--40克

稻米(代表值)--10克

饺子(三鲜馅)--20克

小麦粉(代表值)--40克

绿豆(干)--10克

小白菜[青菜]--30克

花生仁(生)--5克

猪肉(瘦)--10克

鸡蛋黄--10克

香梨

果珍果汁

香梨--100克

猪肉(瘦)--10克

燕麦片--5克

大白菜(代表值)--10克

苹果汁(亨氏苹果汁1阶段)--10克

黄瓜

苹果

香蕉

小番茄

黄瓜(鲜)[胡瓜]--60克

苹果(代表值)--80克

香蕉[甘蕉]--80克

樱桃番茄[小西红柿]--40克