吴江区北门幼儿园一周食谱

就餐对象：2022-2023学年第二学期

餐次

2023-04-10周一

2023-04-11周二

2023-04-12周三

2023-04-13周四

2023-04-14周五

早餐

早点

饼干

饼干

饼干

饼干

饼干

饼干--20克

饼干--20克

饼干--20克

饼干--20克

钙奶饼干--20克

牛奶

牛奶

牛奶

牛奶

牛奶

纯牛奶(代表值,全脂)--125克

纯牛奶(代表值,全脂)--125克

纯牛奶(代表值,全脂)--125克

纯牛奶(代表值,全脂)--125克

纯牛奶(代表值,全脂)--125克

午餐

精盐

精盐

精盐

精盐

精盐

精盐--2克

精盐--2克

精盐--2克

精盐--2克

精盐--2克

绵白糖

绵白糖

绵白糖

绵白糖

绵白糖

绵白糖--3克

绵白糖--3克

绵白糖--3克

绵白糖--3克

绵白糖--3克

色拉油

色拉油

色拉油

色拉油

色拉油

色拉油--12克

色拉油--12克

色拉油--12克

色拉油--12克

色拉油--12克

大米饭

大米饭

大米饭

大米饭

糖醋蒜头

稻米(代表值)--70克

稻米(代表值)--70克

稻米(代表值)--70克

稻米(代表值)--70克

大蒜(白皮,鲜)[蒜头]--15克

黄瓜鸡丁

鱼排

土豆牛肉

香酥大排

火鸡胸脯肉--55克

鱼排--80克

牛肉(代表值,瘦,fat 3g)--70克

猪大排--100克

绿笋香干

白菜炒面筋

黄瓜(鲜)[胡瓜]--20克

莴笋(鲜)[莴苣]--80克

马铃薯[土豆、洋芋]--40克

大白菜(代表值)--80克

糖醋包菜

胡萝卜(红)[金笋,丁香萝卜]--15克

豆腐干(小香干)--20克

圆白菜,卷心菜--80克

水面筋--8克

炒西葫芦

平菇肉丝汤

番茄蛋汤

菠菜鱼丸汤

西葫芦--80克

平菇[糙皮侧耳,青蘑]--20克

番茄[西红柿]--30克

菠菜(鲜)[赤根菜]--25克

海带豆腐汤

豆腐(南豆腐)--20克

猪肉(奶面)[硬五花]--10克

鸡蛋(土鸡)--15克

鱼丸--10克

糖醋蒜头

糖醋蒜头

糖醋蒜头

海带(鲜)[江白菜]--1克

大蒜(白皮,鲜)[蒜头]--15克

大蒜(白皮,鲜)[蒜头]--15克

大蒜(白皮,鲜)[蒜头]--15克

糖醋蒜头

大蒜(白皮,鲜)[蒜头]--15克

午点

血糯花生粥

白菜肉丝年糕

南瓜小米粥

小馄饨

玉米馒头

稻米(代表值)--10克

年糕--40克

南瓜(鲜)[倭瓜,番瓜]--30克

小馄饨皮--30克

淀粉(大米)--20克

紫红糯米[血糯米]--10克

大白菜(代表值)--35克

小米--20克

猪肉(奶面)[硬五花]--10克

玉米淀粉--10克

橙子

香蕉

豆奶

花生仁(生)--5克

猪肉(瘦)--10克

橙--100克

香蕉[甘蕉]--80克

豆奶粉(维维牌)--10克

小番茄

苹果

皇冠梨

樱桃番茄[小西红柿]--40克

苹果(代表值)--80克

梨(代表值)--100克

晚餐

晚点

其他